Lu signifie corps, Jong signifie entraînement/formation.
Le Lu Jong est un ensemble d'exercices corporels qui ont vu le jour il y a 8000 ans au Tibet. Ils se basent sur la médecine tibétaine, qui part du principe que les maladies sont dues à un déséquilibre des éléments et des humeurs (fluides corporels).
La combinaison du mouvement et de la respiration permet de compenser les déséquilibres. La pratique régulière entraîne une meilleure mobilité de la colonne vertébrale et aide à gagner en souplesse et en force. La perception du corps se sensibilise. La capacité de concentration et la vitalité sont accrues.

Les mouvements soigneusement exécutés stimulent les voies énergétiques, un flux plus libre commence à circuler dans le corps et l'esprit trouve un équilibre harmonieux.
La ligne de transmission vient de Tulku Lobsang, un grand maître bouddhiste et docteur en médecine.